夏天，阳光灿烂，万物生长，但也伴随着高温的考验。中暑是夏季常见的一种健康问题，严重的甚至可能危及生命。因此，掌握中暑急救技巧，对于保障自己和家人的健康安全至关重要。以下是一些实用的中暑急救知识，让我们一起来学习吧。
中暑的原因及症状
中暑的原因
- 高温环境：长时间处于高温环境中，人体散热不畅，导致体温升高。
- 高湿度：高湿度环境下，汗液蒸发困难，散热效果降低，容易中暑。
- 烈日直射：强烈的紫外线照射，加速体温上升。
- 身体机能下降：年老体弱、患有慢性疾病、过度劳累的人群更容易中暑。
中暑的症状
- 先兆中暑：大量出汗、口渴、头晕、眼花、乏力、注意力不集中。
- 轻度中暑：体温升高、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、脉搏细弱、血压下降。
- 重度中暑：体温可超过40℃，出现昏迷、抽搐、无汗、呼吸浅快、脉搏细弱或无脉、血压下降甚至休克。
中暑急救技巧
先兆中暑和轻度中暑
- 立即脱离高温环境：将患者移至阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中。
- 物理降温：用温水擦拭患者额头、颈部、腋窝等部位，加速散热。
- 补充水分：给予患者适量的淡盐水或葡萄糖水，补充体液和电解质。
- 保持呼吸通畅：解开患者衣物，保持呼吸道通畅。
重度中暑
- 立即拨打急救电话：情况严重时，应立即拨打急救电话，寻求专业帮助。
- 紧急降温：用冰块或冷水浸泡患者的腋窝、颈部等大血管丰富区域，迅速降温。
- 人工呼吸：如患者出现昏迷，应进行人工呼吸，保持呼吸道畅通。
- 心脏按压：如患者出现心脏骤停，应立即进行心脏按压。
家庭必备的防暑用品
- 清凉油：清凉油具有清热解毒、提神醒脑的作用，可用于预防和缓解中暑症状。
- 藿香正气水：藿香正气水具有解表散寒、和中止呕的功效，可缓解中暑引起的恶心、呕吐等症状。
- 遮阳伞：在户外活动时，使用遮阳伞可以有效防止紫外线伤害。
- 防晒霜：防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。
在炎炎夏日，我们要时刻关注自己的身体状况，掌握中暑急救技巧，为家人和自己筑起一道健康防线。让我们共同度过一个清凉、安全的夏天！