夏日炎炎，高温天气容易导致人体中暑，严重时甚至可能危及生命。作为一位经验丰富的急救专家，今天就来和大家分享一下中暑急救攻略，重点介绍心肺复苏（CPR）这一救命技能。
中暑的原因与症状
原因
- 高温环境：长时间处于高温环境中，如户外作业、高温车间等。
- 烈日暴晒：在烈日下长时间暴露，导致体温调节失衡。
- 空气不流通：封闭空间内，空气流通不畅，导致热量聚集。
- 身体虚弱：老年人、孕妇、儿童等体质较弱的人群更容易中暑。
症状
- 头晕、头痛：初期症状，感觉头部发胀、疼痛。
- 恶心、呕吐：食欲不振，伴有恶心、呕吐。
- 口渴、多汗：大量出汗，口渴难耐。
- 乏力、肌肉酸痛：全身无力，肌肉酸痛。
- 体温升高：体温超过正常范围，甚至出现高热。
- 意识模糊、昏迷：严重时，可能出现意识模糊、昏迷等症状。
中暑急救措施
1. 立即将患者移至阴凉处
发现中暑患者后，首先要将其迅速移至阴凉通风的地方，避免继续受热。
2. 降温措施
- 用冷水擦拭患者额头、颈部、腋下等部位：帮助患者降温。
- 解开患者衣物：利于散热。
- 用风扇或空调降低室内温度：保持室内温度适宜。
3. 补充水分
- 给患者喝温水：补充流失的水分。
- 避免饮用含酒精、咖啡因的饮料：这些饮料会加重脱水症状。
4. 观察病情
- 密切观察患者意识、体温、呼吸等生命体征。
- 如患者出现昏迷、呼吸困难等症状，应立即进行心肺复苏（CPR）。
心肺复苏（CPR）详解
1. 按压胸部
- 将患者平躺在硬板床上或地面上。
- 跪在患者一侧，双手叠放，掌根放在患者胸骨下半部。
- 用身体重量垂直向下按压，使胸骨下陷约5厘米。
- 每分钟按压100-120次。
2. 进行人工呼吸
- 打开患者口腔，清除异物。
- 用一只手捏住患者鼻子，另一只手放在患者下颌处，使头部后仰。
- 用口唇包住患者口唇，缓慢吹气。
- 每次吹气约1秒，使胸廓隆起。
- 吹气与按压的比例为2:30。
3. 持续进行CPR
- 在CPR过程中，每隔5分钟检查患者意识、呼吸、脉搏等生命体征。
- 如患者出现自主呼吸，可停止CPR。
- 如患者无反应，应继续进行CPR，直至救护人员到达。
总结
夏日炎炎，掌握中暑急救攻略和CPR技能，关键时刻能救人一命。希望大家能重视高温天气，学会这些急救知识，为家人和朋友的安全保驾护航。