夏日炎炎，高温天气容易导致人体中暑，严重时甚至可能危及生命。中暑是一种常见的急性热病，主要表现为体温升高、汗腺功能衰竭和电解质紊乱等症状。那么，在夏日炎炎之际，我们该如何预防和应对中暑呢？以下为您介绍5招急救技巧，关键时刻能救命。
1. 识别中暑症状
首先，我们要学会识别中暑的症状。中暑的主要症状包括：
- 感觉头晕、头痛、恶心、呕吐；
- 体温升高，通常超过38℃；
- 出现脱水症状，如口渴、尿少、乏力；
- 精神状态异常，如意识模糊、抽搐等。
2. 迅速降温
一旦发现有人出现中暑症状，应立即将其转移到阴凉通风的地方，并采取以下措施进行降温：
- 用冷水或温水擦拭身体，特别是腋下、颈部、腹股沟等大血管丰富的部位；
- 将患者头部放低，脚部抬高，有助于头部血液供应；
- 如有条件，可使用风扇或空调降温。
3. 补充水分和电解质
中暑会导致身体水分和电解质流失，因此补充水分和电解质至关重要。以下是一些补充水分和电解质的方法：
- 饮用淡盐水或运动饮料，以补充电解质；
- 如患者意识清醒，可适量给予含糖饮料，以补充能量；
- 如患者昏迷，应避免喂食，以免发生窒息。
4. 保持呼吸通畅
中暑患者可能会出现呼吸困难，因此保持呼吸通畅非常重要。以下是一些建议：
- 将患者头部偏向一侧，防止呕吐物误吸入气管；
- 如患者出现窒息，立即进行心肺复苏。
5. 寻求专业救治
如果患者症状严重，如出现意识模糊、抽搐等，应立即拨打急救电话120，寻求专业救治。
总结
夏日炎炎，中暑问题不容忽视。掌握以上5招急救技巧，关键时刻能救命。在高温天气，我们还要注意以下几点：
- 避免在烈日下长时间暴晒；
- 适当增加饮食中的水分和电解质摄入；
- 保持室内通风，降低室内温度；
- 出行时佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
希望以上内容能帮助您度过一个安全、健康的夏日。