夏日炎炎，阳光猛烈，中暑和呼吸道异物窒息是夏季常见的紧急情况。了解如何在关键时刻采取正确的急救措施，对于保障个人和家人的安全至关重要。
夏日中暑急救指南
中暑的原因与症状
中暑是由于长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能紊乱，进而引发的一系列生理反应。常见的中暑症状包括：
- 持续的头痛、头晕
- 疲劳、虚弱
- 口渴、多汗
- 脱水
- 精神错乱或行为异常
- 恶心、呕吐
- 高温、面色潮红或苍白
急救措施
- 迅速撤离高温环境：将患者移至阴凉通风处，避免进一步受热。
- 降温：用冷水浸湿的毛巾敷在患者额头、颈部和腋下等部位，帮助降温。
- 补充水分：给患者提供淡盐水或清凉饮料，但避免大量饮用冰水，以免引起胃部不适。
- 保持呼吸道畅通：如果患者意识不清，应将头部偏向一侧，防止呕吐物吸入气管。
- 紧急情况下的处理：如果患者出现抽搐、意识丧失等症状，应立即拨打急救电话，并采取心肺复苏（CPR）等措施。
预防措施
- 穿着合适：选择透气、吸汗的衣物，佩戴防晒帽和太阳镜。
- 合理饮食：保持充足的水分摄入，避免过度饮食。
- 户外活动：在高温时段尽量避免户外活动，选择在早晚温度较低时进行。
- 休息充足：保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。
关键时刻，如何快速取出呼吸道异物？
异物吸入的原因
呼吸道异物窒息多见于儿童和老年人，常见原因包括：
- 儿童误吞硬币、玩具等小物件
- 老年人因牙齿松动或咀嚼功能下降而吞咽食物困难
- 吞咽时说话或大笑
取出异物的方法
拍背法：适用于异物卡在气管前部的情况。
- 将患者背对施救者，用一只手抱住患者的腰部，另一只手的手掌根部放在患者背部上方。
- 用手掌根部连续拍击患者背部上方，力度适中，直至异物排出。
推压腹部法（海姆立克急救法）：
- 施救者站立或跪在患者身后，用一只手握拳，拳头的拇指侧放在患者上腹部，即胸骨下方、肚脐上方。
- 用另一只手抓住拳头，快速向上推压，直至异物排出。
注意事项
- 在进行急救时，要确保自身安全，避免受伤。
- 如果患者意识丧失，应立即进行心肺复苏（CPR）。
- 在异物取出后，仍需密切关注患者的状况，如有异常应及时就医。
夏季安全不容忽视，掌握中暑急救和呼吸道异物取出的方法，能够在关键时刻挽救生命。希望这篇文章能对您有所帮助，祝您和家人度过一个安全、愉快的夏日。