在炎炎夏日，高温常常成为威胁人们健康的“隐形杀手”。热射病，作为高温天气下的一种严重疾病，若不及时救治，可能会危及生命。在这关键时刻，掌握CPR（心肺复苏）急救技能显得尤为重要。本文将详细介绍热射病的相关知识以及CPR急救技巧，帮助大家在紧急情况下挽救生命。
一、热射病的认识
1. 什么是热射病？
热射病，又称中暑，是因高温环境下人体体温调节功能失调，体内热量过度积累，导致体温急剧升高，超过正常人体温范围（通常超过40℃）而引起的一系列症状。热射病分为轻、中、重三种程度，重症热射病若不及时救治，可能导致死亡。
2. 热射病的症状
热射病的症状包括：
- 热感、头晕、乏力、恶心、呕吐等；
- 高热，体温可达40℃以上；
- 精神状态异常，如谵妄、昏迷等；
- 心脏、肝脏、肾脏等重要器官功能受损。
二、CPR急救技能
1. CPR的基本步骤
CPR主要包括三个步骤：胸外按压、开放气道、人工呼吸。
胸外按压
- 将患者置于平坦硬地面上，解开衣物，露出胸部；
- 双手交叉叠放于患者胸部正中，用身体重量向下按压；
- 按压深度约为5-6厘米，按压频率为每分钟100-120次。
开放气道
- 用一只手将患者下巴抬起，另一只手捏住鼻子；
- 深深地吹气两次，每次吹气持续1-2秒；
- 观察胸部是否有起伏，如有，继续进行人工呼吸。
人工呼吸
- 按照上述步骤开放气道后，继续进行人工呼吸；
- 每次吹气2-3秒，确保胸部有起伏。
2. 高温下CPR的注意事项
- 在高温环境下进行CPR，应尽量选择通风、阴凉的地方；
- 操作者应穿着轻便、透气的衣物，以免自身中暑；
- 注意观察患者的反应，如出现呕吐、抽搐等症状，应立即停止操作；
- 若患者心跳、呼吸均停止，应立即进行心肺复苏。
三、结语
夏天高温天气，热射病的发生率较高。掌握CPR急救技能，对于救治热射病患者具有重要意义。希望大家能够重视高温天气下的健康安全，学习并掌握CPR急救技能，关键时刻挽救生命。同时，在高温天气下，尽量避免户外活动，注意防晒、补水，预防热射病的发生。