随着夏季的到来，高温天气逐渐增多，中暑的风险也随之增加。中暑是人体在高温环境下，由于体温调节功能失调，导致体内热量无法正常散发，从而引起的急性疾病。其中，急性热射病是中暑中最严重的一种形式，严重时甚至可能导致死亡。因此，了解中暑急救知识，对于每个人来说都至关重要。
一、什么是中暑？
中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节功能失调，导致体内热量无法正常散发，从而引起的急性疾病。中暑可以分为轻度、中度和重度三种，其中轻度中暑通常症状较轻，中度中暑症状较为严重，而重度中暑则可能危及生命。
二、中暑的常见症状
- 轻度中暑：头晕、头痛、口渴、恶心、呕吐、大量出汗、体温升高。
- 中度中暑：上述症状加重，体温可高达40℃以上，面色潮红或苍白，脉搏细弱，呼吸浅快。
- 重度中暑：出现热射病，表现为高热、无汗、意识模糊、抽搐、昏迷，甚至死亡。
三、中暑的预防措施
- 避免在高温时段外出：夏季高温时段，尤其是中午到下午，尽量避免外出。
- 保持室内通风：在家中或办公室保持空气流通，使用空调或风扇降温。
- 穿着透气性好的衣物：选择透气性好的衣物，避免穿着厚重、不透气的衣物。
- 多喝水：保持充足的水分摄入，尤其是在高温环境下。
- 补充电解质：出汗过多会导致体内电解质失衡，可以适当补充含电解质的饮料或口服补液盐。
四、中暑急救方法
- 迅速脱离高温环境：发现中暑患者后，应立即将其转移到阴凉通风处。
- 降温：用冷水或湿毛巾擦拭患者身体，特别是颈部、腋下和腹股沟等大血管丰富的部位。
- 补水：给予患者适量的水或含电解质的饮料。
- 保持呼吸畅通：如果患者意识模糊或昏迷，应将头部偏向一侧，保持呼吸道畅通。
- 及时就医：如果患者出现重度中暑症状，如高热、无汗、意识模糊等，应立即拨打急救电话，并尽快送往医院接受治疗。
五、急性热射病的预防与急救
急性热射病是中暑中最严重的一种形式，预防措施与中暑相似，但在急救方面有所不同：
- 迅速降温：使用冰块或冷水擦拭患者身体，尤其是头部、颈部、腋下和腹股沟等部位。
- 紧急呼叫：立即拨打急救电话，并告知医务人员患者的症状。
- 送往医院：在等待救护车到来之前，尽量保持患者体温在正常范围内，并保持呼吸道畅通。
总之，了解中暑和急性热射病的预防及急救知识，对于保障自身和他人的健康至关重要。在高温天气中，我们要提高警惕，做好预防措施，避免中暑和急性热射病的发生。