夏天，阳光明媚，但同时也是紫外线强烈的时候。对于户外工作者来说，晒伤成了常见的问题。那么，当不幸晒伤后，我们该如何紧急处理呢？以下是一些实用的小妙招，让你轻松应对晒伤的困扰。
一、晒伤的紧急处理
立即停止暴露在阳光下：这是最关键的一步。一旦感觉皮肤开始发红、发热，应立即回到阴凉处。
冷水冲洗：用冷水冲洗晒伤部位，可以缓解疼痛和减少红肿。冲洗时间不宜过长，大约10-15分钟即可。
涂抹防晒霜：晒伤后，应使用SPF值至少为30的防晒霜，以防止进一步晒伤。
冷敷：用冷水浸湿的毛巾敷在晒伤部位，可以缓解疼痛和红肿。每隔几个小时敷一次，每次约10-15分钟。
保持充足水分：晒伤会导致身体水分流失，所以要确保多喝水，补充流失的水分。
避免摩擦：晒伤的皮肤比较脆弱，应避免摩擦，以免加重晒伤。
二、日常防晒措施
涂抹防晒霜：出门前30分钟涂抹防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。
穿戴防晒衣物：选择透气性好、防晒指数高的衣物，如长袖衬衫、长裤等。
佩戴太阳镜和帽子：太阳镜可以保护眼睛不受紫外线伤害，帽子可以遮挡脸部和颈部。
避免在紫外线强烈时段出门：紫外线最强时段通常是上午10点到下午4点，尽量避免在这个时段出门。
使用遮阳伞：遮阳伞可以有效阻挡紫外线，保护皮肤。
三、晒伤后的护理
使用晒后修复产品：市面上有很多专为晒后修复设计的护肤品，如晒后修复乳液、喷雾等。
保持皮肤清洁：晒伤后，皮肤可能会出现脱皮现象，要保持皮肤清洁，避免感染。
适当使用保湿产品：晒伤后的皮肤比较干燥，要适当使用保湿产品，保持皮肤水润。
避免晒伤部位受到摩擦：晒伤后的皮肤比较脆弱，要避免摩擦，以免加重晒伤。
总之，夏天户外工作，防晒和晒伤处理是必不可少的。希望以上小妙招能帮助你轻松应对晒伤的困扰，度过一个愉快的夏天！