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疫情来袭，掌握这些急救知识清单，关键时刻能救命！

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引言

新冠疫情的爆发给全球带来了前所未有的挑战。在这个特殊时期，掌握一些基本的急救知识不仅能够帮助自己，也可能在关键时刻拯救他人的生命。以下是一些疫情时期必备的急救知识清单。

一、个人防护

1. 正确佩戴口罩

  • 步骤：
    1. 取出口罩，确保口罩内外面分别对应。
    2. 将口罩鼻夹金属条沿鼻梁塑形。
    3. 将口罩两侧耳带拉过耳朵，使口罩紧贴面部。
    4. 调整鼻夹，确保口罩贴合面部。
  • 注意事项：
    • 口罩如有破损或潮湿，应及时更换。
    • 不要触摸口罩内部，摘下口罩后立即洗手。

2. 勤洗手

  • 步骤：
    1. 使用流动水，将双手完全浸湿。
    2. 用肥皂或洗手液涂抹双手，揉搓至少20秒。
    3. 重点清洗手指、指甲缝、手腕等部位。
    4. 用流动水冲洗双手，取下肥皂或洗手液。
    5. 用干净的纸巾或毛巾擦干双手。
  • 注意事项：
    • 避免用脏手触摸面部。
    • 遇到无法洗手的情况，可使用含酒精的免洗手消毒液。

二、居家隔离期间的急救

1. 高热处理

  • 症状：体温超过38°C，伴有寒战、头痛、乏力等症状。
  • 处理方法：
    1. 休息，保持室内通风。
    2. 使用物理降温，如用温水擦拭身体。
    3. 如有条件，可服用退热药。
    4. 密切关注体温变化，如持续高热，应及时就医。

2. 呼吸困难处理

  • 症状：呼吸困难、气促、咳嗽等。
  • 处理方法：
    1. 保持室内空气流通。
    2. 如有条件，可使用氧气吸入。
    3. 密切关注病情变化，如症状加重，应及时就医。

三、公共场所急救

1. 心肺复苏（CPR）

  • 步骤：
    1. 确认患者意识丧失，无呼吸或仅有喘息。
    2. 按压胸部，每分钟至少100次。
    3. 开放气道，进行口对口人工呼吸，每30次按压后进行2次呼吸。
    4. 持续进行，直到患者恢复呼吸或急救人员到达。
  • 注意事项：
    • 如患者有呼吸，不要进行人工呼吸。
    • 如有条件，可使用自动体外除颤器（AED）。

2. 外伤处理

  • 步骤：
    1. 清洁伤口，用生理盐水或清水冲洗。
    2. 撕下干净的纱布或布料，覆盖伤口。
    3. 如有出血，用干净的布料或绷带加压包扎。
    4. 如伤口较深，应及时就医。
  • 注意事项：
    • 避免用手直接触摸伤口。
    • 如伤口污染严重，应及时就医。

结语

在疫情特殊时期，掌握基本的急救知识对于保护自己和他人至关重要。希望这份急救知识清单能帮助大家在关键时刻做出正确的判断和行动，共同抗击疫情。

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