引言
在日常生活中，意外伤害和突发疾病时有发生。掌握一定的急救技能，不仅能在关键时刻挽救生命，还能减轻伤者的痛苦。本文将为您介绍一些必备的自救与救人技巧，并推荐一些优秀的在线教程，帮助您快速学习。
一、急救基础知识
1. 评估现场安全
在实施急救之前，首先要确保现场安全。如果存在潜在的危险，如火灾、有毒气体等，应立即撤离现场，确保自身安全。
2. 保持冷静
面对紧急情况，保持冷静至关重要。冷静的头脑有助于您迅速判断伤情，采取正确的急救措施。
3. 求助
在确保自身安全的情况下，立即拨打急救电话（如120）求助。
二、自救技巧
1. 创伤处理
a. 止血
使用干净的布料或绷带压迫伤口，以减少出血。如果出血严重，可使用止血带。
b. 清洁伤口
用生理盐水或清水清洁伤口，避免感染。
c. 包扎
用干净的布料或绷带包扎伤口，避免摩擦和感染。
2. 骨折处理
a. 固定
使用夹板或木棍等物品固定骨折部位，避免骨折部位移动。
b. 冷敷
在骨折部位敷上冰袋或冷毛巾，减轻疼痛和肿胀。
3. 中暑处理
a. 降温
将患者移至阴凉处，脱去衣物，用湿毛巾擦拭身体。
b. 补液
给予患者适量饮水，补充流失的体液。
三、救人技巧
1. 心肺复苏（CPR）
a. 检查意识
轻拍患者肩膀，大声呼喊：“你怎么了？”观察患者是否有反应。
b. 检查呼吸
将耳朵贴近患者口鼻，观察是否有呼吸。
c. 开始心肺复苏
如果患者无反应且无呼吸，立即开始心肺复苏。首先进行30次胸外按压，然后进行2次人工呼吸。
2. 切割伤处理
a. 清洁伤口
用生理盐水或清水清洁伤口，避免感染。
b. 包扎
用干净的布料或绷带包扎伤口，避免摩擦和感染。
3. 烧伤处理
a. 冷敷
用冷水冲洗烧伤部位，降低温度。
b. 避免剥脱
不要剥脱烧伤部位的衣物，以免加重损伤。
c. 补液
给予患者适量饮水，补充流失的体液。
四、在线教程推荐
以下是一些优秀的在线教程，帮助您学习急救技能：
- 中国红十字会急救培训网：提供全面的急救知识，包括视频教程、图文教程等。
- 美国心脏协会（AHA）：提供心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）使用教程。
- 世界卫生组织（WHO）：提供全球范围内的急救知识和技能培训。
结语
掌握急救技能，关键时刻能救命！通过学习本文介绍的必备自救与救人技巧，并结合在线教程进行实践，相信您能够在紧急情况下发挥重要作用。让我们共同努力，为生命保驾护航！