引言
郑州暴雨来袭，极端天气给人们的生命安全带来了严重威胁。在这种情况下，掌握一些基本的急救技能显得尤为重要。本文将详细介绍在暴雨等紧急情况下，如何进行自救和他救，以保障生命安全。
一、暴雨中的自救措施
1. 保持冷静
面对暴雨，首先要保持冷静，切勿慌乱。冷静的头脑有助于判断形势，采取正确的自救措施。
2. 避免涉水
暴雨期间，路面可能存在积水，行走时要注意观察路面情况，避免涉水。如需过水，请选择安全桥梁或地下通道。
3. 避免触电
暴雨天气可能导致电线短路，造成触电事故。在户外行走时，要远离电线杆、变压器等带电设备。
4. 高处避险
如遇暴雨，应尽量避免前往地势低洼、容易积水的地方。如已身处低洼地带，尽快转移到高处避险。
5. 防止溺水
暴雨期间，河流、湖泊水位上涨，容易发生溺水事故。在河边、湖边玩耍时，要时刻注意安全，避免落水。
二、暴雨中的他救措施
1. 呼救
在暴雨中遇到他人遇险时，首先要呼救，寻求周围人的帮助。同时，拨打急救电话120，报告事故地点和情况。
2. 救援物资准备
在救援过程中，准备必要的救援物资，如救生圈、绳索、救生衣等。
3. 救援方法
溺水救援：在确保自身安全的前提下，可尝试以下方法进行救援：
- 用救生圈、绳索等将溺水者拉向岸边；
- 如溺水者意识不清，可进行人工呼吸和心肺复苏；
- 将溺水者转移到安全地带后，立即拨打急救电话120。
触电救援：在确保自身安全的前提下，可尝试以下方法进行救援：
- 立即切断电源，避免触电；
- 用干燥的木棍、塑料棒等绝缘物品将触电者与电源隔离；
- 对触电者进行心肺复苏，同时拨打急救电话120。
4. 避免救援过程中的二次伤害
在救援过程中，要注意自身安全，避免因救援不当造成二次伤害。
三、暴雨后的防疫措施
1. 保持个人卫生
暴雨后，要保持个人卫生，勤洗手、洗澡，避免疾病传播。
2. 清理环境
对家中、社区内的积水进行清理，防止蚊虫滋生，降低疾病传播风险。
3. 注意饮食安全
暴雨后，注意饮食安全，避免食用变质、受污染的食物。
结语
暴雨来袭，掌握基本的急救技能至关重要。在紧急情况下，这些技能可以帮助我们自救和他救，保障生命安全。希望本文能为大家提供有益的参考。