地震和海啸是自然界中极具破坏力的自然灾害，它们来临时往往让人措手不及。然而，掌握一些基本的自救互救技巧，可以在关键时刻保护自己和他人。以下是一些地震海啸来临时自救互救的技巧：
一、地震来临时
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免慌乱。慌乱往往会导致判断失误，增加受伤的风险。
2. 寻找避难所
地震发生时，应迅速寻找安全的避难所。以下是一些常见的避难所：
- 坚固的家具下：如桌子、床下等。
- 承重墙的角落：远离窗户、门和易倒的家具。
- 卫生间：如果没有承重墙，卫生间也是一个相对安全的地方。
3. 避免使用电梯
地震发生时，应避免使用电梯。电梯可能会卡住，或者在高处断电时失去动力。
4. 保护头部
地震发生时，应用手或其他物品保护头部，防止被掉落物体砸伤。
5. 关闭煤气、电源和水阀
如果条件允许，应迅速关闭煤气、电源和水阀，以防止火灾、触电和洪水等次生灾害。
6. 拨打救援电话
地震发生时，如果手机信号正常，应立即拨打救援电话，告知自己的位置和状况。
二、海啸来临时
1. 保持冷静
海啸发生时，同样要保持冷静，迅速做出反应。
2. 立即撤离
海啸发生时，应立即向高地或内陆撤离。沿海地区的人们应远离海岸线，至少跑到海拔50米以上的地方。
3. 注意观察
在撤离过程中，要注意观察周围环境，避开电线、建筑物等危险物品。
4. 拨打救援电话
在安全的地方，应立即拨打救援电话，告知自己的位置和状况。
5. 寻找避难所
在安全的地方，应寻找避难所，如学校、体育馆等。
三、互救技巧
1. 检查伤者
在救援过程中，首先要检查伤者的生命体征，如呼吸、心跳等。如有必要，进行心肺复苏。
2. 清理伤口
如有伤口，应先清理伤口，避免感染。可用清水或生理盐水清洗伤口，然后用消毒纱布包扎。
3. 防止骨折
如有骨折，应避免搬动伤者，以免加重伤情。可用绷带或衣物固定骨折部位。
4. 转移伤者
在确保伤者安全的情况下，应将伤者转移到安全的地方。
四、总结
地震和海啸来临时，掌握自救互救技巧至关重要。在灾难面前，保持冷静、迅速反应，才能最大限度地减少损失。希望以上内容能帮助你在关键时刻保护自己和他人。