在地震这一自然灾害面前，我们每个人都可能是幸存者，也可能是救援者。掌握一些基本的急救技巧，不仅能在关键时刻自救，还能帮助他人。下面，我们就来聊聊地震来袭时，你应该知道的那些急救知识。
一、地震发生时的自救
1. 保持冷静，迅速行动
地震发生时，首先要保持冷静，迅速做出反应。不要慌张，避免在慌乱中做出错误的决策。
2. 寻找安全地点
在室内时，应迅速躲到桌子、床下等坚固的家具旁边，或者卫生间、厨房等狭小的空间内。如果身处高楼，尽量选择电梯井、楼梯间等相对安全的地方。
3. 保护头部和颈部
地震发生时，头部和颈部容易受到伤害。可以用枕头、书包等物品保护头部和颈部。
4. 避免使用电梯
地震发生时，电梯可能会出现故障，导致被困。因此，尽量避免使用电梯。
5. 离开建筑物
如果身处室外，应迅速离开建筑物，到开阔地带躲避。
二、地震后的互救
1. 检查伤者
地震发生后，首先要检查伤者是否有意识、呼吸和脉搏。如有必要，立即进行心肺复苏。
2. 包扎伤口
对于开放性伤口，应先用消毒棉球清理伤口，然后用绷带进行包扎。避免使用破布等不洁物品。
3. 固定骨折
对于骨折的伤者，应使用夹板或硬纸板等物品固定骨折部位，避免骨折部位移动。
4. 防止休克
对于失血过多的伤者，应尽快进行止血，并给予温暖的衣物和毯子，防止休克。
三、地震后的自救与互救注意事项
1. 注意水源和食物安全
地震后，水源和食物可能会受到污染。在未确认安全前，不要饮用生水，不要食用未经处理的食物。
2. 保持通讯畅通
在地震发生后，尽快与家人、朋友取得联系，告知他们你的安全情况。
3. 遵循救援人员的指挥
在地震发生后，要遵循救援人员的指挥，配合救援工作。
4. 关注心理健康
地震后，可能会出现心理创伤。要关注自己的心理健康，必要时寻求专业帮助。
总之，地震来袭时，掌握基本的急救技巧至关重要。在关键时刻，这些技巧可能会挽救生命。希望我们都能在地震中平安度过，守护生命安全！