引言
地震是一种突如其来的自然灾害，它能够在短时间内造成巨大的破坏和人员伤亡。在面对地震时，了解自救与救助他人的常识至关重要。本文将详细介绍地震发生时的自救方法、逃生技巧以及如何救助他人，帮助大家掌握必要的急救知识，以备不时之需。
地震自救
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断周围环境，寻找安全的避难所。
2. 确定避难所
在室内，选择坚固的家具下或墙角作为避难所，如桌子下、床下、承重墙墙角等。尽量避免靠近窗户、外墙、楼梯和电梯。
3. 避免电梯和楼梯
地震发生时，切勿乘坐电梯或使用楼梯逃生，因为电梯可能被困，楼梯可能因结构受损而坍塌。
4. 保护头部
用枕头、书包或其他软物保护头部，以防被坠落的物品砸伤。
5. 拨打紧急电话
地震发生时，若周围环境安全，可尝试拨打紧急电话（如110、120、119等），报告情况并等待救援。
地震逃生
1. 确认安全后快速逃生
地震发生一段时间后，若环境相对安全，迅速沿着安全通道逃离，避免拥挤。
2. 避免乘坐公共交通工具
地震发生时，公共交通工具可能停运或受损，尽量步行或乘坐私家车逃生。
3. 路上保持警觉
在逃生过程中，注意脚下，避免滑倒或踩踏事件发生。
地震救助他人
1. 检查伤者意识
在救助他人前，先确认其意识，如果伤者失去意识，应立即呼叫紧急救援。
2. 紧急处理伤口
若伤者有伤口，先用干净的布料进行包扎，避免感染。
3. 帮助伤者移动
在救助伤者时，尽量保持其平稳，避免造成二次伤害。
4. 指导伤者自救
在确保自身安全的前提下，指导伤者进行自救，如教他们如何进行人工呼吸等。
5. 保持冷静
在救助他人时，保持冷静，避免因慌乱而造成二次伤害。
结语
地震来袭时，掌握自救与救助他人的常识至关重要。通过本文的介绍，希望大家能够了解地震发生时的应对方法，提高自身的生存能力，并在关键时刻救助他人，共同度过难关。