在炎炎夏日，外卖骑手作为城市中不可或缺的一环，常常在高温下辛勤工作。然而，高温环境容易导致中暑，严重时可能危及生命。因此，了解中暑的急救技巧，对于保护外卖骑手们的生命安全至关重要。
中暑的定义与症状
中暑的定义
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，导致体温过高，体内水分和电解质失衡的一种急性疾病。
中暑的症状
- 先兆中暑：感到头晕、头痛、口渴、多汗、全身无力。
- 轻度中暑：体温升高、面色潮红、大量出汗、皮肤干燥或湿冷、脉搏细弱、血压下降。
- 重度中暑：体温可达到40℃以上，出现昏迷、抽搐、呼吸急促、脉搏细弱甚至停止。
中暑的急救技巧
一、迅速转移至阴凉处
发现骑手中暑后，应立即将其转移到通风阴凉的地方，避免继续暴露在高温环境中。
二、降温
- 冷水擦浴：用冷水擦拭骑手全身，特别是头部、颈部、腋下、大腿根部等大血管丰富的地方。
- 冷敷：在头部、颈部等部位敷上冰袋或湿冷毛巾。
- 药物降温：在医生指导下，可使用一些退热药物。
三、补充水分和电解质
中暑会导致人体水分和电解质失衡，因此要及时补充。可以给予骑手饮用淡盐水或含电解质的饮料。
四、保持呼吸通畅
确保骑手呼吸道畅通，如果出现昏迷，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。
五、紧急情况下的处理
- 昏迷不醒：如果骑手昏迷不醒，应立即拨打急救电话，并采取心肺复苏（CPR）。
- 抽搐：如果骑手出现抽搐，应迅速将其平放在硬地上，防止摔伤。
预防中暑的措施
一、合理安排工作时间
合理安排骑手的工作时间，避免在高温时段进行户外作业。
二、穿着合适
骑手应穿着透气、吸汗的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
三、保持充足的水分摄入
骑手应随身携带水壶，定时补充水分。
四、注意休息
工作间隙，应让骑手在阴凉处休息，避免过度劳累。
通过以上措施，我们可以有效地预防和应对高温天气中的中暑问题，保护外卖骑手们的生命安全。让我们共同努力，为他们的健康和安全保驾护航。