在炎炎夏日，外卖骑手这个职业承受着极大的工作压力，不仅要应对交通拥堵，还要在高温环境下长时间骑行。中暑是高温作业中常见的健康风险，了解并掌握中暑的急救技巧对于外卖骑手来说至关重要。以下是一些关于中暑的急救方法，帮助骑手们在紧急情况下保障自身安全。
中暑的症状与原因
中暑的症状
- 头痛、头晕：这是中暑的常见症状，由于体内温度过高导致大脑功能受到影响。
- 恶心、呕吐：高温环境下，人体消化系统功能受到影响，容易引起恶心和呕吐。
- 皮肤热而干燥：由于体内水分大量流失，皮肤会变得干燥。
- 心跳加快、呼吸急促：身体为了调节体温，心跳和呼吸会加速。
- 精神错乱、昏迷：在严重的情况下，中暑可能导致意识模糊甚至昏迷。
中暑的原因
- 长时间暴露在高温环境中：外卖骑手常常需要长时间骑行在户外，缺乏适当的休息和水分补充。
- 不适当的工作安排：工作强度大，缺乏适当的休息和调整。
- 身体水分不足：没有及时补充水分，导致体内水分和电解质失衡。
中暑的急救技巧
1. 立即休息
一旦发现中暑症状，应立即让骑手停止工作，找一个阴凉的地方休息。
2. 补充水分
给骑手提供清凉的水或含有电解质的饮料，帮助他们补充流失的水分和电解质。
3. 降低体温
使用冰袋或湿毛巾敷在骑手的额头、颈部和腋下等大血管丰富的区域，帮助降低体温。
4. 松弛衣物
脱掉骑手身上过多的衣物，增加通风，有助于散热。
5. 联系专业救助
如果骑手症状严重，如出现昏迷或抽搐，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
6. 观察恢复情况
在中暑症状缓解后，应继续观察骑手的状态，确保他们完全恢复。
预防措施
1. 合理安排工作时间
外卖平台和公司应合理安排骑手的工作时间，确保他们在高温时段有足够的休息时间。
2. 适当增加薪酬
在高温天气下，适当增加骑手的薪酬，以激励他们采取预防措施。
3. 提供防暑降温用品
为骑手提供防晒霜、遮阳帽、防暑药品等用品，帮助他们抵御高温。
4. 加强安全教育
定期对骑手进行安全教育，提高他们对中暑的认识和预防意识。
在高温天气下，外卖骑手的安全问题不容忽视。通过掌握中暑的急救技巧和预防措施，我们可以帮助他们度过炎炎夏日，确保他们的生命安全。