夏天，高温酷暑，外卖小哥为了赶时间送餐，往往在户外长时间奔波。在这种情况下，中暑的风险大大增加。那么，当外卖小哥中暑了，我们应该怎么办呢？下面，就让我来为大家详细讲解一些关于中暑的急救知识。
中暑的原因及症状
原因
- 高温环境：长时间处于高温环境下，人体散热困难，导致体温升高。
- 过度劳累：长时间工作，缺乏休息，导致身体能量消耗过大。
- 饮水不足：未能及时补充水分，导致身体水分流失过多。
症状
- 头晕、头痛：初期症状，常出现在中暑早期。
- 恶心、呕吐：身体不适，食欲减退。
- 乏力、出汗：体温升高，大量出汗。
- 面色苍白、脉搏加快：血液循环加快，以散热。
- 严重者可能出现昏迷、抽搐等症状。
中暑急救措施
1. 迅速将患者转移到阴凉通风处
将患者抬至通风良好、阴凉的地方，避免阳光直射。
2. 补充水分和电解质
为患者提供淡盐水或葡萄糖水，帮助补充水分和电解质。
3. 物理降温
用冷水擦拭患者的额头、颈部、腋下等部位，加快散热。
4. 松解衣物
解开患者的衣物，保持呼吸畅通。
5. 严密观察病情
观察患者意识、呼吸、脉搏等生命体征，如病情恶化，立即拨打急救电话。
6. 如有条件，可以采取以下措施
- 头部冷敷：用冷水浸湿的毛巾敷在患者头部，帮助降低体温。
- 药物降温：在医生指导下，给予药物降温。
- 及时就医：如患者症状严重，应尽快送往医院治疗。
如何预防中暑
1. 合理安排工作时间和任务
避免在高温时段进行户外工作，尽量在气温较低的时间段工作。
2. 保持充足的水分摄入
多喝水，保证身体水分充足。
3. 注意防晒
在外出时，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
4. 避免过度劳累
合理安排工作和休息时间，确保身体得到充分恢复。
5. 关注天气预报
关注天气预报，避免在高温天气外出。
总结，夏天高温酷暑，外卖小哥中暑的风险较高。学会中暑的急救知识，关键时刻能救命。希望大家在日常生活中，关注身边人的健康，共同营造一个安全、和谐的社会环境。