在炎炎夏日，建筑工人作为户外作业的一线工作者，往往更容易受到高温天气的影响，出现中暑现象。中暑不仅影响工人的工作效率，严重时还可能危及生命。因此，了解中暑的急救技巧和预防措施至关重要。以下，我们就来揭秘夏日高温下，建筑工人中暑的应对方法。
中暑的定义与症状
中暑是指在高热环境下，由于体温调节功能紊乱而引发的一系列症状。常见的中暑症状包括：
- 疲劳、头晕、头痛
- 出汗减少或停止出汗
- 口渴、尿少
- 皮肤干燥、发热
- 心率加快、血压升高
- 精神状态改变，如焦虑、烦躁、意识模糊等
急救技巧
当建筑工人出现中暑症状时，应立即采取以下急救措施：
- 立即转移到阴凉通风处：让工人远离高温环境，迅速降低体温。
- 补充水分：让工人饮用淡盐水或其他电解质饮料，补充流失的电解质。
- 物理降温：使用冷水擦拭工人身体，尤其是头部、颈部、腋下、腹股沟等部位，促进热量散发。
- 通风散热：打开门窗，保持室内通风，降低室内温度。
- 保持呼吸道畅通：如有呕吐现象，及时清理呕吐物，防止误吸。
- 及时就医：若症状严重，如出现高热、意识模糊等，应立即送医治疗。
预防措施
为了避免中暑，建筑工人在夏日高温作业时应采取以下预防措施：
- 合理安排工作时间：尽量避开高温时段，如中午、下午等。
- 增加休息时间：每工作一段时间，让工人休息一会儿，补充水分和能量。
- 穿着合适的服装：穿着宽松、透气、吸汗的衣物，佩戴防晒帽、太阳镜等防护用品。
- 注意饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果，补充维生素C、钾、钠等电解质。
- 保持良好的作息：保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。
- 关注天气预报：及时了解天气变化，提前做好防暑降温准备。
总之，夏日高温下，建筑工人中暑的应对和预防措施非常重要。只有充分了解和掌握这些知识，才能保障工人的身体健康和安全。