夏天，阳光明媚，但高温也容易让人中暑，甚至发痧。中暑和发痧都是由于高温环境下，人体体温调节功能失调所引起的。了解中暑和发痧的紧急处理方法及现场急救技巧，对于保障自己和家人的健康至关重要。
中暑的紧急处理方法
1. 立即撤离高温环境
发现有人中暑时，首先要立即将其从高温环境中移至阴凉通风的地方。
2. 补充水分和电解质
中暑者可能会出现脱水现象，因此需要及时补充水分和电解质。可以给予患者饮用淡盐水或含电解质的饮料。
3. 物理降温
用湿毛巾敷在患者额头、颈部等部位，帮助降低体温。也可以将患者浸入冷水中，但水温不宜过低，以免引起体温过低。
4. 脱去衣物，保持通风
帮助患者脱去衣物，保持身体通风，有助于散热。
5. 观察病情变化
在处理过程中，要密切观察患者的病情变化，如出现意识模糊、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。
发痧的现场急救技巧
1. 保持冷静
发现有人发痧时，首先要保持冷静，避免慌乱。
2. 立即平躺
让患者平躺，头部抬高，以减轻心脏负担。
3. 保持呼吸道通畅
解开患者的衣领和腰带，保持呼吸道通畅。
4. 物理降温
用湿毛巾敷在患者额头、颈部等部位，帮助降低体温。
5. 轻拍背部
轻轻拍打患者的背部，帮助其恢复意识。
6. 观察病情变化
在处理过程中，要密切观察患者的病情变化，如出现意识模糊、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。
总结
夏天中暑和发痧是常见的健康问题，了解紧急处理方法和现场急救技巧，有助于我们在遇到此类情况时，能够迅速采取有效措施，保护自己和家人的健康。同时，预防胜于治疗，日常生活中要注意防晒、保持充足水分、避免长时间在高温环境下活动，以降低中暑和发痧的风险。