地震是一种突发性自然灾害，具有极强的破坏力。在地震发生时，掌握正确的自救互救方法至关重要。以下是一些地震自救互救的要点，关键时刻能救命。
一、地震发生时的自救要点
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌会导致判断失误，增加不必要的伤亡。
2. 就地避险
在地震发生时，应迅速判断自己所处环境，选择合适的避险地点。以下是一些常见的避险地点：
- 室内：卫生间、厨房、储藏室等空间小、有支撑物的房间；坚固的家具旁；内墙墙根、墙角等。
- 室外：远离高大建筑物、危险品仓库、高压线等。
3. 避免使用电梯
地震发生时，不要乘坐电梯逃生。电梯在地震中容易发生故障，导致被困。
4. 保护头部
地震发生时，应用手或其他物品保护头部，避免被坠落的物品砸伤。
5. 保持呼吸畅通
如果被困在废墟中，应尽量清除口鼻周围的灰土，保持呼吸畅通。
二、地震被困时的自救要点
1. 保持镇静
被困时，要保持镇静，避免剧烈挣扎，以免消耗体力。
2. 寻找水源和食物
在确保安全的前提下，寻找水源和食物，以维持生命。
3. 发出求救信号
利用手机、哨子、镜子等物品发出求救信号，引起外界注意。
4. 保持体力
被困期间，要尽量保持体力，等待救援。
三、地震互救要点
1. 确定伤者位置
在救援过程中，首先要确定伤者的位置，避免盲目救援。
2. 评估伤情
对伤者进行初步的伤情评估，判断伤势的轻重。
3. 进行急救
对伤者进行止血、固定、包扎等急救措施，为后续的救援做好准备。
4. 携带救援工具
在救援过程中，携带救援工具，如手电筒、绳索、急救包等，以提高救援效率。
四、地震后的自救互救要点
1. 保持通讯畅通
地震后，要尽快恢复通讯，与家人、朋友保持联系。
2. 注意饮食卫生
地震后，要确保食物和水源的安全，预防疾病。
3. 寻找临时住所
地震后，要寻找安全的临时住所，避免在危险区域过夜。
4. 积极参与救援
地震后，要积极参与救援工作，为灾区人民提供帮助。
总之，地震发生时，掌握自救互救要点至关重要。只有学会自救互救，才能在关键时刻保护自己和他人生命安全。