一、地震发生时的应对原则
- 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，避免慌乱。慌乱可能会加剧危险，正确的做法是迅速评估所处环境，寻找最佳的避难方式。
- 就近避难：如果身处室内，应迅速寻找就近的坚固家具或承重墙下躲避，尽量避免靠近窗户、阳台等易倒塌的地方。
- 室外避难：如果身处室外，应迅速远离高大建筑物、电线杆、广告牌等可能掉落的物体，选择开阔地带避难。
- 避免电梯：地震发生时，不要乘坐电梯，因为电梯可能会卡住或坠落。
二、室内避震法
- 平房或低层建筑：迅速向室外空旷地带疏散。
- 高层建筑：迅速打开房门，关闭火源和电源，用身边物品护住头部，蹲在结实的家具或承重墙根、墙角等安全处躲避。
- 避免危险物品：不要躲在阳台、窗边及不结实的桌子、床下等不安全的地方，也不要躲在电视机、玻璃窗、吊灯、高大货架等危险物旁。
三、室外避震法
- 公共场所：迅速蹲下，用双手保护头部，避开玻璃门窗、高大建筑物、危险物等。
- 车内避震：如遇地震时在车内，应立即停车，保持镇定，等待地震过后再缓慢离开车辆。
四、地震被困自救法
- 保持镇静：若不幸被困，要保持镇静，保存体力，等待救援。
- 设法挣脱：如有能力，可设法挣脱手脚。
- 构建生存空间：用木棍等构建相对安全的区域，防止二次坍塌。
- 寻找食物：在可活动的空间内寻找水、食品等维持生命的物品。
- 设法求救：用石块或铁具敲击自来水管、暖气管或建筑墙体等，引起外界注意。
五、备好日常应急物品
- 急救包：包括止血带、纱布、消毒药水、剪刀、镊子等。
- 手电筒及备用电池：在地震发生时，可能需要用手电筒寻找逃生路线。
- 应急食物和水：储备足够的食物和水，以备不时之需。
- 哨子或口哨：在无法发出声音时，哨子或口哨可以帮助外界发现你的位置。
六、总结
地震发生时，掌握自救互救技能至关重要。在地震来袭时，我们要保持冷静，遵循正确的避震方法，并备好日常应急物品，以确保自身和他人的安全。